Penyebab Serangan Jantung, Berikut Penyebabnya

Penyakit jantung memang kerap disebut sebagai silent killer, sebab bisa menyerang siapa pun dan kapan pun hingga mengakibatkan kematian. Beberapa dekade lalu, penyakit ini memang lebih banyak dilatari faktor usia. Yakni pada pria sekitar di atas 50 tahun sementara perempuan pada usia di atas 65 tahun.

Tapi studi terbaru menunjukkan orang-orang yang masih muda justru rentan pula terserang jantung. Mereka berusia antara 20 hingga 40 tahun.

Lalu, apa penyebab serangan jantung pada orang-orang usia muda? Faktor usia, seperti yang kita lihat, masuk ke dalam faktor risiko penyakit jantung yang juga bisa memicu serangan jantung. Meski begitu, angka penderita serangan jantung di usia muda terus meningkat. Beberapa penyebab yang mungkin berkontribusi terhadap masalah kesehatan jantung antara lain:

1. Diabetes tipe 2

Menurut para ahli jantung, meningkatnya jumlah diabetes tipe 2 adalah salah satu faktor risiko terbesar untuk serangan jantung pada kelompok orang muda. Diabetes tipe 2 terjadi ketika sel-sel dalam tubuh menjadi resisten terhadap insulin dan tidak mampu menyerap dan menggunakan insulin untuk memproses gula dalam darah.

2. Obesitas

obesitas kemungkinan merupakan faktor lain yang berkontribusi terhadap tingginya risiko serangan jantung di kalangan kaum muda. Obesitas adalah faktor risiko diabetes tipe 2. Ini juga merupakan penanda gaya hidup yang buruk, tidak aktif, dan diet yang tidak sehat. Baca juga: Penyebab Serangan Jantung pada Pria di Bawah 40 Tahun

3. Pola makan tidak sehat

Pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan obesitas. Kondisi ini juga dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh, dan menyebabkan peningkatan tekanan darah. Diet yang tidak sehat dari makanan olahan dan siap saji, misalnya, dapat secara signifikan meningkatkan risiko serangan jantung. Makanan ini tinggi gula, garam, dan karbohidrat olahan.

4. Pola hidup tidak aktif

Pola hidup tidak aktif adalah salah satu faktor utama yang meningkatkan risiko banyak penyakit kronis, karena menjadi salah satu alasan orang bertambah berat badan. Saat kita berolahraga, detak jantung akan meningkat sementara dan kemudian turun kembali, yang memperkuat jantung dan membuatnya lebih sehat. Kurang olahraga akan membuat kehilangan manfaat ini.

Menurut kardiolog, penyakit jantung umum terjadi pada perempuan dan laki-laki usia 55 tahun ke atas, namun kini diskusi di kalangan rumah sakit dan sekolah kedokteran tentang penyakit jantung di usia muda semakin umum dilakukan. Serangan jantung bisa menjadi fatal dan menyebabkan kematian mendadak.

Satu-satunya cara untuk mengurangi insiden serangan jantung di usia muda adalah lewat pencegahan. Usahakan menerapkan pola makan dan pola hidup sehat, termasuk melakukan aktivitas fisik, mengurangi rokok, menghindari konsumsi alkohol, dan lainnya.

Sumber

Mengucek Mata Bisa Sebabkan Kebutaan

Perih, gatal dan menggagu, yah itu lah yang dirasakan saat kelilipan atau sesuatu masuk ke mata kita, dan pada saat itu banyak dari kita ingin mengucek mata, padahal mengucek mata memiliki efek yang mungkin tidak terbayangkan. Mengucek mata adalah hal / reflek yang paling sering dilakukan saat mata kemasukan debu, terasa perih, kering, atau gatal. Padahal hal sepele seperti ini bisa menyababkan efek yang parah dan diluar perkiraan manusia. Mata yang merah dan terasa perih hanya efek samping kecil dari kebiasaan mengucek mata.

Mengucek mata beri tekanan lebih banyak

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Optometry and Vision Science menunjukkan bahwa kebiasaan menggosok mata dapat menyebabkan kerusakan mata yang serius.

"Menggosok mata, melakukan yoga dengan posisi kepala di bawah, tidur dengan wajah menempel pada bantal dan berenang adalah aktivitas yang dapat meningkatkan penekanan pada mata," ujar Professor Charles McMonnies.

Saat ada benda yang menyentuh kelopak mata, maka mata akan mengalami peningkatan tekanan. Cahaya yang silau dapat memberi tekanan, sedangkan menggosok mata dapat memberi tekanan 5 hingga 10 kali lebih besar dibandingkan kondisi normal. Bahkan, cahaya yang terlalu terang dapat memberikan tekanan pada mata.

Sebabkan iritasi hingga kebutaan

Jika sering dilakukan, kebiasaan mengucek mata dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan mata serius, misalnya glaukoma, lebih cepat mengalami rabun jauh hingga menyebabkan kebutaan.

Cara terbaik untuk menjaga kesehatan mata adalah tidak mengucek mata, lebih baik beri obat tetes mata atau banyak berkedip jika terasa gatal, memerah atau kemasukan debu. Selain itu, tidak memaksakan mata saat mengantuk dan tidur dengan posisi telentang adalah hal sederhana yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

Sekian informasi dari kami, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda, dan terimakasih telah berkunjung

Tips Mengatasi Cegukan

Beberapa hari lalu, teman saya mengalami cegukan, tentu ini adalah hal yang wajar saja, namun cegukan ini menjadi agak tidak wajar saat cegukan berlangsung dalam waktu yang cukup lama, waktu itu hampir seharian dia mengalami cegukan. Cegukan bisa amat sangat ringan, hilang sendiri dengan cepat, tapi dapat pula amat mengganggu, apalagi, misalnya, ketika kita sedang melakukan presentasi di depan para hadirin dan mendadak cegukan. 

Tips mengatasi cegukan ini saya share karena beberapa hari lalu orang terdekat saya mengalami cegukan yang tak lazim seperti biasanya, walaupun hanya 2 hari tapi nampaknya sangat mengganggu aktifitasnya.

Apa itu cegukan?

Cegukan (Hiccups) terjadi karena adanya kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya.

Apa yang menyebabkan cegukan?

Cegukan disebabkan karena suatau ranggsangan saat kita menarik nafas tiba-tiba dan cepat,sehingga udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup,sehingga akan menimbulkan suara ''hiiik'' pada saat cegukan.istilah medis untuk cegukan adalah singultus.Cegukan juga biasanya disebabkan oleh kondisi perut yang penuh. Berikut adalah beberapa faktor yang membuat perut terasa penuh.

•     Makan terlalu banyak

•     makan terlalu cepat

•     Minum terlalu banyak alkohol

•     Menelan terlalu banyak udara

•     Merokok
•     Perubahan suhu yang mendadak di perut, seperti minum minuman panas dan kemudian             makan dalam keadaan panas
•     Keadaan emosional seperti stres atau gembira

Berapa lama cegukan berakhir?

Cegukan biasanya berhenti dalam beberapa menit atau bahkan jam. Namun, cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam disebut persistent hiccups atau cegukan terus-menerus. Cegukan yang bertahan lebih lama dari sebulan disebut intractable hiccups atau cegukan keras. Meskipun sangat jarang terjadi,cegukan keras dapat menyebabkan kelelahan, kurang tidur, dan penurunan berat badan. Cegukan yang terjadi terus-menerus merupakan pertanda masalah kesehatan yang lebih serius dan harus segera diperiksakan ke dokter.

Bagaimana cara mengobati/mengatasi cegukan?

Umumnya, cegukan hilang sendiri dalam beberapa menit atau jam dan tidak memerlukan pengobatan apa pun. Namun, apabila cegukan tidak sembuh-sembuh Anda dapat melakukan sesuatu untuk mengatasinya, seperti:

• Meminum air hangat hingga rongga mulut terisi penuh,kemudian membungkuk (posisi ruku') tutup hidung/tahan nafas. Sambil berdiri tegak telan air pelan-pelan dengan hidung tetap ditutup.
• Tarik nafas dalam-dalam dan buang/ tampung di dalam kantong atau kertas tertutup selama kurang lebih 1 menit.Hidung dan mulut masuk ke dalam kantong tersebut, maksudnya untuk menahan dan meningkatkan kadar CO2,sebab menurunnya jumlah CO2 dalam darah bisa menyebabkan cegukan.
• Tidur berbaring dengan kedua lulut ditekuk ke arah perut.lakukan teknik ini berulang-ulang hinga cegukan hilang.
• Usapkan es ke dagu dan minum beberapa tetes air es. Dilarang keras menelas es batu ketika cegukan, bisa salah masuk ke jalan napas dan dapat menyebabkan kondisi kritis. 
• Atur nafas dan rileks.Tariklah nafas dalam kemudian keluarkan  perlahan-lahan.ulangi hingga beberapa kali. Bisa juga dengan teknik bernafas dengan menghirup udara dari salah satu lubang hidung dan keluarkan dari lubang hidung yang lainnya.ulangi secara bergantian.
• Letakkan jari kita ke langit-langit, kemudian pijatlah dengan halus, langit-langit tersebut. Cara lain adalah letakkan lidah di antara dua bibir dan tutup mulut. 
• Menelan gula batu atau satu sendok gula pasir. Mampu menghentikan cegukan hanya dalam beberapa menit. Gula dipercaya dapat merangsang saraf-saraf otot kita, terutama ketika otot diafragma mulai berkontraksi secara tidak teratur
• Pijat bagian belakang langit-langit dengan cotton bud, yang digerakkan secara perlahan ke depan dan ke belakang selama lebih kurang satu menit.

Itulah Tips mengatasi cegukan yang coba kami rangkum dari berbagai sumber, jika tetap berlanjut tidak ada salahnya berkonsultasi ke dokter. Semoga artikel ini bermanfaat, wassalam..

Trimakasih sudah berkunjung ^.^

Tips Merawat Rambut Patah Agar Tampil Menawan

Tips Merawat Rambut Patah Agar Tampil Menawan

Kecantikan wanita sering kali dinilai dari keindahan rambutnya. Semakin rambutnya terawat, akan semakin menawan tampilannya. Namun, seringkali para wanita menghadapi masalah rambut patah. Kebiasaan-kebiasaan yang dianggap biasa saja ternyata merupakan sebab dari masalah ini. Tenang, semua masalah pasti ada solusinya. Berikut tips-tips untuk mencegah rambut patah:

 

1. Gunakan Clarifying Shampoo

Clarifying shamppo juga dikenal sebagai daily shampoo. Shampoo ini memiliki formula yang lebih ringan dan dapat membantu rambut serta kulit kepala tetap terjaga kebersihan & kesehatannya. Setelah selesai menggunakan shampoo, gunakannlah kondisioner secara teratur agar setiap helai rambut terjaga kelembabannya.

2. Hindari Penggunaaan Handuk Tipis

Basuh rambut yang basah setelah keramas hingga kering, kemudian gunakan handuk tebal dan lembut untuk membungkus rambut. Basuh rambut yang basah dengan perlahan agar tidak membuat rambut patah dan hindari batang rambut saat membasuh untuk mencegah rambut yang ringkih patah.

3. Sisirlah Rambut Setelah Kering

Terkadang saat dikejar waktu, para wanita sering menyisir rambutnya pada saat masih basah. Padahal kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan rambut. Ada baiknya menunggu hingga benar-benar kering untuk menyisir. Jika memang tidak mempunyai waktu lama, gunakanlah hair dryer atau kipas angina untuk mempercepat rambut menjadi kering.

4. Gunakan Hair Tonic Dan Serum

Untuk menjaga kesuburan dan kelembaban rambut, Anda bisa menggunakan hair tonic atau serum. Hair tonic berfungsi untuk merangsang pertumbuhan rambut dari akarnya sedangkan serum mempunyai fungsi melembabkan setiap helai rambut dari batang sampai ke ujung rambut. Serum juga bisa digunakan untuk membantu melembabkan bagian yang pecah-pecah serta bercabang.

5. Pilihlah Sisir Yang Bergigi Jarang

Jika Anda memiliki rambut yang tebal, gunakanlah sisir bergigi jarang saat mengeringkan rambut. Setelah itu barulah Anda bisa menggunakan sisir berjenis rapat atau sikat rambut dengan ujung ujung yang bisa memberikan pijatan di kulit kepala jika Anda menginginkan sedikit relaksasi selagi menyisir rambut.

6. Jangan Mengikat Rambut Terlalu Sering

Mengikat rambut terlalu kencang bisa membuat batang rambut terluka. Jika memang tidak ada pilihan lain selain mengikat rambut untuk tidak kerepotan saat beraktivitas, Anda dapat menggunakan bahan karet yang lembut dan jangan terlalu kencang saat mengikatnya.

Untuk mendapatkan rambut sehat dan lembab serta tidak mudah patah, lakukanlah tips-tips diatas secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal. Agar hasil yang didapatkan lebih baik, Anda dapat menggunakan produk shampoo yang mengandung bahan-bahan alami dari The Body Shop untuk perawatan rambut alamiAnda.

Jamu Tradisional Untuk Asam Urat Tinggi

dahulu disebut dengan istilah gout yang disebabkan pengendapan dari asam urat pada persendian. Asam urat merupakan hasil metabolisme yang mengalir melalui peredaran darah. Jika kadar asam urat terlalu tinggi atau terlalu sedikit yang dibuang melalui air seni maka akan terbentuk kristal-kristal dan akan mengendap pada salah satu persendian dan terjadinya kelainan bentuk persendian, otot-otot pada betis kaki jadi terasa kaku terutama jika yang diserang pada bagian persendian sekitar telapak kaki, jempol maupun mata kaki. Pengobatan paling gampang ialah daun salam 10 lembar direbus dengan air 400cc hingga tersisa 200cc, airnya diminum selagi hangat. Juga memakan buah leunca atau buah tokokak (pokak) secara teratur yaitu 2 kali sehari.

            15 daun lindri dan 5 batang cikal balung keduanya direbus dengan air tiga gelas hingga jadi satu gelas, minum dalam keadaan hangat. Pengalaman pribadi seorang kenalan saya, pernah terserang asam urat tinggi, dalam kondisi yang tidak parah sudah sembuh setelah dua kali minum, jika serangan parah, diperlukan waktu minimal 3 hari minumnya pagi dan sore hari. Tiap minum buatlah ramuan baru.

Bahan :
  -  Kunir 1 ons ( jika tensi darah tinggi, ditambah ¼ kg demikian juga dengan temulawak).
 - Temulawak ¼ - ½ kg 
 -  Lempuyang  (kalau darahnya rendah lempuyang ditambah ½ kg)
 - Cowekan / pegagan 1-2 genggam
- Daun salam 5 lembar
- Daun sirih 5 lembar ( hijau kekuningan )
- Sambung nyawa 4-5 pupus

Caranya :

Dicampur air 3 gelas besar, direbus dengan media gendok (periuk tanah, tidak boleh menggunakan panci aluminium) biarkan mendidih hingga jadi 1 gelas. Diminum dalam keadaan hangat. Bekas rebusan masih bisa dipakai selama 5 hari dengan cara tambahkan terlebih dulu air masak 1 gelas dan direbus lagi. Jika tidak tahan dengan rasa pahitnya boleh ditambah dengan gula jawa / aren.

PERINGATAN : Seminggu hingga sebulan setelah pengobatan penderita tidak diperbolehkan makan dan minum hal-hal yang menjadi pantangan.

Obat Tradisional untuk penyakit Malaria

Penyakit malaria disebabkan oleh protozon malaria yang bersarang di dalam sel darah merah. Penularan dari manusia kepada menusia dengan perantaraan nyamuk anopeles.

Gejala malaria :

Badan kurang enak, kepala berat dan kadang kadang pusing, nafsu makan berkurang, lidah terasa pahit jika makan. Sering merasa mual dan ingin muntah. Suhu badan naik kadang hingga 40 derajat celcius melalui tiga tingakatan ( tingkatan menggigil kira kira 30-60 menit, tingkatan panas kira-kira 3-4 jam dan tingkatan berkeringat kira-kira 2-4 jam. Limpa bengkak dan terasa sakit jika dipijit. Muka pucat karena banyak kehilangan sel-sel darah merah.

Jika sudah terjadi gejala-gejala seperti diatas maka berikut adalah cara merawat penderitanya.

Perawatan :

Baringkan dan selimutilah penderita dengan selimut tebal / kain panas pada saat serangan menggigil mulai datang. Kompres kepalanya dengan air dingin yang dicampur dengan gilingan daun dadap srep, adas dan pulosari. Usahakan agar penderita setiap hari memperoleh sayuran ( daun bayam, daun singkong, daun kelintang, potroseli) dan buah-buahan yang masak tua di pohon seperti pepaya, jeruk, jambu monyet dan nanas. Bila limpa terasa sakit maka kompres dengan air panas yang dimasukkan ke dalam botol. Usahakan supaya penderita sering mandi dengan air panas / berendam dengan air hangat.

Pengobatannya :
Bahan :

-          Daun sambilata / sambiloto  genggam

-          Madu 2 sendok makan

Caranya :

Daun sambiloto dicuci bersih lalu direbus dengan air beras 3 gelas, biarkan hingga tinggal gelas. Sesudah dingin disaring, campurkan madu dan aduk sampai rata. Diminum 3 kali sehari @3/4 gelas.

Bahan :

-          Serbuk biji mahoni / mauni sendok teh

-          Air panas  cangkir

-          Madu 1 sendok makan

Caranya :

-          Serbuk mahoni diseduh dengan air panas dicampur madu lalu diaduk rata. Setelah diaduk rata, dalam keadaan hangat-hangat diminum 3 kali sehari, tiap minum buat ramuan baru.

Sekian informasi dan tips pada artikel kali ini, semoga dapat bermanfaat bagi anda dan orang disekitar anda. Terimakasih.